14.päivä eli VIIMEINEN PÄIVÄ!

Otsikko sanoo kaiken. Aamun tee tökki todella pahasti taas. Jostain syystä aamulla juodusta teestä tulee mulle paha olo. Päivällä jauhelihaa ja hedelmiä ja sitten alkaa taas normaali elämä. No, ei ole kyllä kovin normaalia että meillä syödään pizzaa ja juodaan olutta, mutta lätkäfinaalin vuoksi voidaan sitäkin tehdä :) Irtokarkkia meillä on kyllä aika usein (kerran viikossa) , mut en usko et mun elämäntavoilla saadaan uusia kiloja aikaseks hirveän kovalla tahdilla ainakaan. Mut nää muutamat ärsyttävät kilot mitkä nyt itseäni kiusasi, on POISSA ja aamulla vaaka näytti 62kg (himpun vajaa). Eli lopputulokseksi kirjattakoon -4kg. Paremminkin olis voinut mennä. Eilen vaaka näytti 61kg, joten ota nyt sitten selvää... Edelleen siis paino vaihtelee... Reisistä lähti 1cm ja vyötäröltä ~4cm! (sen on musta hieno saavutus!!!) Pääasia kuitenkin et itellä on kivempi olla eikä esim housut niin kovasti purista. En sitten tiedä onko tälläinen dieetti normaalipainoiselle ihmiselle tarpeellinen. Ehkä sillä saa just ne muutamat ärsyttävät kilot pois tai startin terveellisemmille elämäntavoille. Dieetin lupaamaan 9kilon pudotukseen on kuitenkin vielä matkaa tästä mun tuloksesta. Se jää sitten nähtäväksi, että mitä aineenvaihdunnalle tapahtui, eli että tuleeko kilot heti takaisin vai jääkö tulematta kuten dieetissä luvattiin. Uskon kuitenkin että normaaleilla, terveellisillä elämäntavoilla kilot pysyvät poissa ja olo säilyy yhtä hyvänä kuin nyt. Toivon ainakin että vedenjuonti jää tavaksi, koska siinä olen ollut aina huono. Muutama litra päivässä ei ollenkaan tee pahaa aineenvaihdunnalle eikä vatsan toiminnalle. Vichyä en varmaan vähään aikaan juo.

Vielä lyhyenä yhteenvetona voisi sanoa, että dieetti varmaan sopii ihmisille joilla on enemmän ylipainoa. Ja suosittelen sitä etenkin starttina terveellisemmille elämäntavoille. Myös dieetissä olevat ruoka-annokset ovat hyviä esimerkkejä painoaan pudottaville. Mm. pihvi ja salaattihan on oikein hyvä ja täyttävä annos. Hiilihydraatteja on mielestäni suomalaisten ruokavalioissa liikaa, mutta myös sen pois jättäminen on vahingollista mm.aivoille. Eli kohtuus kaikessa tässäkin asiassa. Opetuspuheet sikseen, en todellakaan ole mikään asiantuntija! Käyn varmasti jossain vaiheessa päivittämässä et mikä on tilanne dieetin jälkeen... :)

                                           Kyllä vaan on hyvä ja onnistunut olo! JES!

IHANAA KESÄÄ KAIKILLE!

13.päivän ilta

Kylläpäs tekee tiukkaa nämä viimeiset tunnit. Nyt tekis niiiiiiiiiin paljon mieli tuolta kaapista irtokarkkeja... ja cocista! huh heijaa... Pilkoin jo illan porkkanat valmiiksi kun muistelen joskus kuulleeni että vedessä liotetut porkkanat ovat maultaan makeampia. Mulla onkin 7 isoa porkkanaa tikkuina tuolla nyt lillumassa. Kaks kananmunaakin pitäis jaksaa  vielä syödä. Mutta ehkä nekin menee kun tietää ettei ole "pakko" syödä niitäkään muutamaan kuukauteen jos ei oikeasti halua! Toivotaan nyt et aamun tulos miellyttää ettei ole mennyt ihan hukkaan tämä kahden viikon kärvistely.

13.päivä

Yksi päivä enää! Wuhuu! Täksi päiväksi ostettiinkin ihan grillattua broileria kaupasta :) Sitä alan kohta nauttimaan. Yritän malttaa mahd pitkään et jaksan sit iltaan asti. Illalla meinaan vaan munia ja porkkanoita. Ja aamulla pelkkää teetä :( Mut päivällä jauhelihaa ja hedelmiä ja illalla sit huomenna pizzaa, olutta, irtokarkkia ja MM-lätkä finaali!!! Uskomatonta! Sanoinkin miehelle jo kaupassa et on huono omatunto jo valmiiks kun keräsin irtokarkkeja... Vaikka kai sitä voi sit herkutella kahden viikon itsekuriannoksen jälkeen. Nams!

Lisäystä klo 15:

Vaan nyt kun syön tätä broileria vihdoin ja viimein päiväunien jälkeen niin kylläpäs on kuivaa! Pitää kirjaimellisesti huuhdella alas vichyn kanssa et ei jää kurkkuun sellasta tahnaa. Mut on niin kova nälkä et syön ihan taatusti kaiken. Ja maku on ihan hyvä.

12.päivä

ENÄÄ KAKSI PÄIVÄÄ!!

Tänään on syöty tonnikalaa, ja tonnikalaa, ja tonnikalaa....

Piti syödä 300g mut jäi kyllä johonkin 100g:aan. Ei vaan yksinkertaisesti pystynyt. Eikä ollu kylkiäisenä muuta kuin tomaattia, no söin yhden. Eli nyt kello liki 9 on aikasta kova nälkä. Onneks saa sentään jauhelihaa, salaatista ei niin väliä. Vaikka mieli tekis hedelmiä. Se on hassu juttu, et koko dieetin ajan on tehnyt mieli hedelmiä. Sekä niinä päivinä kun on ollut hedelmiä et sit muinakin. No sitä mielitekoa on hyvä ja terveellinen jatkaa. Jos vaikka tuhdit iltapalat vaihtuis raikkaampaan hedelmäsalaattiin ja jogurttiin. Huomenna olis tylsä kana-ateria päivällä (pelkkää kanaa) ja illalla vaan munia ja porkkanoita. Mut sunnuntaina koittaa vapaus. Päivällä vielä jauhelihaa ja hedelmiä ja sit illalla...no en tiedä vielä! Ainakin cocista! Vitsi et olen kaivannut cocista!

Aamupaino tänään 62kg! JEE!




Mä selviän tästä! Mä tein sen! Mä oon niiiin hyvä! (okei okei, vielä 2 päivää) ;)

11.päivä

Olis sitten tämä 11:skin päivä pulkassa. Eilisestä sen verran, et lounaalla söin 2 tomaattia, 4-5 lehteä salaattia ja 2 paistettua kananmunaa (ilman rasvaa paistettuna tietty). Ei sit maistunut niin yhtään...siis noi rehut. Illalla olikin sit kamala nälkä ja illaksi oli vaan kalkkunaleikkelettä. Söin sitä ehkä hätäseen 50g, niin paljon alko tökkimään. Tänä aamuna olikin sit kamalan heikko olo ja piti syödä sämpylän lisäks omena. Piti lähteä meinaan ajamaan autoa lapsi kyydissä niin en uskaltanut ottaa riskiä ja lähteä heikko oloisena ajamaan. Eli en sit pystynyt pitämään tiukkaa linjaa... Vaikka itse en näe tätä niin vakavana rikkeenä koska se ei johtunut mieliteoista vaan fyysisestä pahoinvoinnista. Olo koheni pikkuhiljaa ja lounaan söin jo klo 12.30 nälkäisenä. Olikin muna, porkkanoita ja juustoa!!! Söin juustoa n.100g (polar 15%) ja 5 porkkanaa. Maistui taas se juusto tosi hyvälle. Oli vaan aamusta asti ollut pääkipua joten otin sen pahetessa lääkkeen ja torkuin hetken ruoan jälkeen. Sit iltapäivä ja alkuilta menikin tosi hyvin. Sain juotua paljon, kiintiöt lähes täyteen. Illalla alkoi tuntua nälkä vasta 8 aikaan ja söinkin sit puol 10 3dl jogurttia ja  hedelmäsalaatin (1 omena, 1 päärynä, 1 kiwi, 1 appelsiini ja muutama viinirypäle). NAM!

                                           Naminami-iltapala :)

Nyt onkin sitten enää 3 päivää jäljellä. Tai oikeastaan 2,5.

Tänään kävin muuten vaa´alla ja se näytti edelleen sitä vähän vajaa 63kg. HÖH! Taitaa olla niin ettei tästä mammasta lähdekään enempää. Eli nesteet. PRKL! Eli siis tulen toimeen tällä 500-600kcal/pvä? jepjep. Pitäis varmaan olla tota lähtöpainoa pikkasen enemmän et sais enemmän irti tälläsestä. Mun tapauksessa pitäis varmaan keskittyä vartalon muokkaukseen eikä niinkään painon pudottamiseen. Mutta kokeiluna tämä on ollut erittäin mielenkiintoinen ja olen niin ylpeä itsekuristani. Palkintoni olen ansainnut!

Tämä vasta nyt tänne koska blogger oli jumissa 1,5vrk :(

10.päivä

Näin tämä viikko menee eteenpäin. Ei ole enää kuin 4 päivää tämän jälkeen! Eilinen meni hyvin, vaikka syömistä oli illalla vaan kalkkunaleikkele (n.80g). Mutta se oli tuplasti parempaa kuin se "parempi" keittokinkku. Mieskin oli poikkeuksellisesti kotona ja söi vieressä karjalanpiirakoita :( Nyt alkaa vähän jo turruttaa se ettei voi napsasta viinirypälettä jos haluaa tai ottaa cocista janoonsa. Mut toisaalta myös ei ajattele tätä dieettiä enää niin kokoajan kuin viime viikolla. Eilenkin meinasin jopa jättää (vahingossa) lounaan väliin kun oli niin kiire ulos aurinkoon :) Tänä aamuna oli pää kipeä, kuten eilen illallakin. Uskon kuitenkin sen johtuvan siitä että olin niin paljon auringossa eilen. Pitäis taas kaivaa joku päähuivi tuolta kaapista.

Tämän aamun sämpylä-aamupala oli oikein maittava. Paahdoin kaura-juustopaahtosämpylän ja se maistui tosi hyvälle. Oli kyllä varmaan "kielletty" koska siinä on sitä juustoa mut tulipahan syötyä.

Olen kyllä itsestäni tosi ylpeä etten ole sortunut MIHINKÄÄN naposteluun. Ihan kerran tai kaksi on käynyt mielessä et jos ottaisin viinirypäleen tai nachon niin ei kai siitä haittaa ole...? Mut en ole ottanut! Hyvä minä! Kyllä musta sitten tarvittaessa löytyykin sitä itsekuria. Vaikka lopetinhan tupakoinninkin, et kertoo kai sekin itsekurista. Pyöräilyä olis voinut harrastaa nyt enemmänkin, mut jotenkin ei ole tullut mieleen. Eilen käytiin lapsen kans pikku pyrähdyksellä, mut tänään vois yrittää vähän pidempää "legiä". Jos vaikka mies lähtis mukaan :) Tämä on siis meille ihmeellistä että mies on keskellä viikkoa kotona...

Tänään on lounaalla taas se salaatti-tomaatti-kananmuna josta viime viikolla tuli oksettava olo. Olen kauhulla odottanut tätä päivää mut pitää nyt yrittää olla ajattelematta sitä sen enempää.... Paistan vaikka ne munat ja syön salaatin ja tomaatit erikseen. Kai se siitä. Illalla vaan kalkkunaa. Mut huomenna on ihana päivä taas! JOGURTTIA!!!

9.päivä

Jauhelihaa, NAM! Kunnolla maustettua käristettyä jauhelihaa. Sitä on nyt vatsani täynnä. En edes jaksanut salaattia kuin muutaman lehden. Hedelmistä puhumattakaan. Ah, ihana kesä. Otin jo aurinkoa takapihalla ja sain ekat rajat ;) Nyt ei ole aikaa kirjoittaa enemmän, mut oikein hyvin siis on tämä toinen viikko lähtenyt. Nyt kun on vielä noin kuuma ulkona niin vettä/vichyäkin tulee juotua ihan huomaamatta. Saakohan niitä määriä ylittää?