Otsikko sanoo kaiken. Aamun tee tökki todella pahasti taas. Jostain syystä aamulla juodusta teestä tulee mulle paha olo. Päivällä jauhelihaa ja hedelmiä ja sitten alkaa taas normaali elämä. No, ei ole kyllä kovin normaalia että meillä syödään pizzaa ja juodaan olutta, mutta lätkäfinaalin vuoksi voidaan sitäkin tehdä :) Irtokarkkia meillä on kyllä aika usein (kerran viikossa) , mut en usko et mun elämäntavoilla saadaan uusia kiloja aikaseks hirveän kovalla tahdilla ainakaan. Mut nää muutamat ärsyttävät kilot mitkä nyt itseäni kiusasi, on POISSA ja aamulla vaaka näytti 62kg (himpun vajaa). Eli lopputulokseksi kirjattakoon -4kg. Paremminkin olis voinut mennä. Eilen vaaka näytti 61kg, joten ota nyt sitten selvää... Edelleen siis paino vaihtelee... Reisistä lähti 1cm ja vyötäröltä ~4cm! (sen on musta hieno saavutus!!!) Pääasia kuitenkin et itellä on kivempi olla eikä esim housut niin kovasti purista. En sitten tiedä onko tälläinen dieetti normaalipainoiselle ihmiselle tarpeellinen. Ehkä sillä saa just ne muutamat ärsyttävät kilot pois tai startin terveellisemmille elämäntavoille. Dieetin lupaamaan 9kilon pudotukseen on kuitenkin vielä matkaa tästä mun tuloksesta. Se jää sitten nähtäväksi, että mitä aineenvaihdunnalle tapahtui, eli että tuleeko kilot heti takaisin vai jääkö tulematta kuten dieetissä luvattiin. Uskon kuitenkin että normaaleilla, terveellisillä elämäntavoilla kilot pysyvät poissa ja olo säilyy yhtä hyvänä kuin nyt. Toivon ainakin että vedenjuonti jää tavaksi, koska siinä olen ollut aina huono. Muutama litra päivässä ei ollenkaan tee pahaa aineenvaihdunnalle eikä vatsan toiminnalle. Vichyä en varmaan vähään aikaan juo.
Vielä lyhyenä yhteenvetona voisi sanoa, että dieetti varmaan sopii ihmisille joilla on enemmän ylipainoa. Ja suosittelen sitä etenkin starttina terveellisemmille elämäntavoille. Myös dieetissä olevat ruoka-annokset ovat hyviä esimerkkejä painoaan pudottaville. Mm. pihvi ja salaattihan on oikein hyvä ja täyttävä annos. Hiilihydraatteja on mielestäni suomalaisten ruokavalioissa liikaa, mutta myös sen pois jättäminen on vahingollista mm.aivoille. Eli kohtuus kaikessa tässäkin asiassa. Opetuspuheet sikseen, en todellakaan ole mikään asiantuntija! Käyn varmasti jossain vaiheessa päivittämässä et mikä on tilanne dieetin jälkeen... :)
Kyllä vaan on hyvä ja onnistunut olo! JES!
IHANAA KESÄÄ KAIKILLE!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti